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筋肉痛が

2008 / 10 / 02 ( Thu )
( ・ω・)ノ


さて、まだレーマンで試合は出てないんですが、
そろそろ・・・と思い、今月から運動開始!!

で、準備運動に1キロちょっと走ってからしっかり練習、
してみましたら、案の定体に・・・

次の日起きたら若干痛い程度だったのですが、夕方ぐらいから本格的に。
1.5日目くらいに筋肉痛が来るようになっていました(´~`;)
しかも青あざも2日後くらいに本格的に・・・


筋肉痛の回復ペースから計算して、3日に1回くらい運動できればよいかな。
チャリだと全然筋肉痛にならないのにー。

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フツーの日記 | 18 : 25 : 58 | コメント(4) | トラックバック(0) | page top↑
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コメント
 すごい

ぽんちさんって運動神経ばりばり良さそう~。
筋肉痛は一日以上おいてからきます、、。でも、そもそも、もう筋肉痛がくるほどの運動ができない、という気もします。かなしい~!!
【2008/10/06 14:49】 | by himekagura | [編集]page top↑
 ☆himekaguraさん

いやいやいやいや。運動神経全くです!!
好きなんですけど、勝負向きではないので(´Д`)
1週間前に負傷した青あざが消えないんですよー。

しかも油断してたら3キロくらい増えてしまいました。
今日から夜に30分くらい走ろうかなと思います。
【2008/10/07 15:43】 | by ぽんち | [編集]page top↑
 

筋肉痛、私も一日以上経たないと出ない派です(苦笑)。
チャリ、この前数年ぶりに乗ったんですが、ちょっと走っただけで足が拒否反応を・・・。多分2キロくらいで筋肉痛になりました。チャリだと全然筋肉痛にならないって羨ましい~。

ところでプロフィールの猫!ものすごい可愛い!!!ぽんちさんのところの子ですか?
【2008/10/12 09:56】 | by huette | [編集]page top↑
 ☆hutteさん

スーパーの買い出しとかチャリで行くので(カゴ1個分以上は買わないように)
しょっちゅうチャリに乗ってます(´∀`;)。青あざは1週間経ってようやく消えました・・・。

猫はうちの実家にいるやつです。
今は育っちゃっておにぎりみたいになってますけど。
【2008/10/13 19:45】 | by ぽんち | [編集]page top↑
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